جوش سرسیاه (Blackhead) نوعی آکنه‌ی خفیف است که زمانی ایجاد می‌شود که منافذ پوست با سبوم (چربی طبیعی پوست)، سلول‌های مرده و آلودگی‌ها مسدود شوند. برخلاف جوش‌های چرکی، این نوع جوش‌ها بسته نیستند، بلکه سطح باز دارند و در تماس با هوا، اکسید شده و به رنگ تیره درمی‌آیند.
دلایل ایجاد جوش سر سیاه
✅ تولید بیش از حد چربی توسط غدد سبابه
✅ عدم پاکسازی مناسب پوست از آلودگی‌ها و لوازم آرایشی
✅ لایه‌برداری نامناسب که باعث تجمع سلول‌های مرده می‌شود
✅ مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی چرب و کومدون‌زا
✅ تغییرات هورمونی به‌ویژه در دوران بلوغ، بارداری یا استرس
✅ رژیم غذایی نامناسب شامل مصرف زیاد قند و لبنیات
روش‌های درمان و پیشگیری از جوش سرسیاه
✔ استفاده از شوینده‌های ملایم و فاقد چربی برای تمیز کردن پوست
✔ لایه‌برداری منظم با محصولات حاوی سالیسیلیک اسید یا آلفاهیدروکسی اسید (AHA, BHA)
✔ استفاده از ماسک‌های پاک‌کننده مثل ماسک زغال و خاک رس
✔ عدم فشار دادن جوش‌ها که می‌تواند باعث التهاب و اسکار شود
✔ استفاده از محصولات غیرکومدون‌زا در روتین مراقبتی و آرایشی
اگر جوش‌های سرسیاه شما شدید یا مقاوم به درمان‌های خانگی است، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. 😊