مرور برچسب

سلامتی

میوه ها و سبزیجات با کاهش سطح اسید بدن سلامتی را بهبود می بخشند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، رژیم غذایی نقش زیادی در سلامت کلی ایفا می‌کند و این مطالعه تأیید کرد که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات فشار خون را کاهش می‌دهد و در عین حال سلامت قلب و کلیه را بهبود می بخشد.
ادامه مطلب ...

خواص توت فرنگی در سلامت/ ضد سرطان و بیماری‌های قلبی

به گزارش خبرگزاری مهر، مینا کاویانی، توت فرنگی را میوه‌ای خوشرنگ، خوش طعم و بسیار محبوب از خانواده گل‌سرخیان برشمرد و گفت: این میوه کم‌کالری منبع غنی مواد معدنی و ویتامین‌های سودمند برای سلامتی است.
ادامه مطلب ...

رشته ورزشی ژیمناستیک

ژیمناستیک به عنوان یکی از رشته‌های ورزشی محبوب، شامل ترکیبی از تمرینات بدنی، اعمال هنری و استفاده از وسایل تمرینی مختلف است. این ورزش، اصول عمده‌ای از انعطاف‌پذیری، قدرت، تعادل، و هماهنگی را تقویت می‌کند. با تمرینات مختلفی که در ژیمناستیک انجام می‌شود، افراد می‌توانند قدرت و انعطاف بدنی خود را بهبود بخشند، عضلات را تقویت کرده و شکل بدنی بهتری را…
ادامه مطلب ...

مهاجرت به هلند

مهاجرت به هلند یک تجربه جذاب و متنوعی می‌تواند باشد. هلند یک کشور زیبا با فرهنگ و تاریخ بسیار غنی است، و از لحاظ اقتصادی و اجتماعی نیز در رده‌ی بالایی از کشورها…
ادامه مطلب ...

خواص نخود چیست؟ معرفی انواع خواص نخود برای سلامتی بدن

نخود در دسته دانه‌های خوراکی و حبوبات پرمصرف قرار دارد که از سالیان بسیار دور نیز در خاورمیانه کشت و مصرف می‌شد. خواص نخود به دلیل دارا بودن مقدار زیادی ویتامین، فیبر، پروتئین و مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است.
ادامه مطلب ...